10 beygir gьcьnde hissettiren doрal besinler! Milyonlarca antioksidan iзeriyor, dipзik gibi olacaksэnэz

Ayrэca uzun sьreli ve fazla kullanэmэ zararlэ olabilir. Zihinsel yorgunluрa faydalэdэr. Эюte o besinler. . Armut:Armut, iзerdiрi fruktoz, glikoz, lif, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, C vitamini ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Ancak kakao alэrken юeker ve yaр miktarэna dikkat etmek gerekir. Yorgunluрa iyi gelir. Gьnde 1-2 adet armut yemek yeterlidir. Эзerisinde bulunan zengin besin maddeleri baрэюэklэрэ da koruyor. Ayrэca fasulyenin haюlama suyu da yorgunluрa karюэ etkilidir. Onlarca vitamin ve mineral barэndэran besinler dьzenli tьketilmeli. Kakao:Kakao, iзerdiрi kafein, teobromin, feniletilamin, anandamid, triptofan ve magnezyum gibi bileюikler sayesinde vьcuda uyarэcэ etki eder. Ьzerlik otu:Ьzerlik otu, iзerdiрi uзucu yaрlar, tanenler, flavonoidler, kumarinler ve alkaloidler gibi bileюikler sayesinde vьcuda canlэlэk verir. Kakao, зikolata, kek, pasta, puding gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Fasulye, haюlama, piюirme veya salata юeklinde tьketilebilir. Armut, meyve olarak veya komposto, reзel, marmelat, turta gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Beyin fonksiyonlarэnэ destekler, hafэzayэ kuvvetlendirir ve konsantrasyonu yьkseltir. ENERJЭ VE SAРLIK KAYNAРI BESЭNLERAntep fэstэрэ:Antep fэstэрэ, iзerdiрi protein, lif, yaр asitleri, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, зinko ve E vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. . Ancak ьzerlik otu зayэ, hamileler, emzirenler, kalp hastalarэ, tansiyon hastalarэ ve kan inceltici ilaз kullananlar iзin uygun deрildir. Fasulye:Fasulye, iзerdiрi protein, lif, demir, folik asit, potasyum, magnezyum, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Ayзiзeрi:Ayзiзeрi, iзerdiрi E vitamini, folik asit, magnezyum, selenyum, bakэr, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcudu kuvvetlendirir. Gьnde 1 avuз ayзiзeрi tohumu yemek yeterlidir. Yorgunluрu цnler, kan yapэmэna katkэda bulunur, kas saрlэрэnэ korur ve kan юekerini dengeler. Yorgunluk hissini azaltэr, canlэlэk verir, ruh halini dьzeltir ve beyin fonksiyonlarэnэ iyileюtirir. . Gьnde 1-2 kase fasulye veya fasulye haюlama suyu yemek yeterlidir. Fiziksel ve zihinsel performansэ yьkseltir, yorgunluрu giderir ve stresle baю etmeye yardэmcэ olur. Gьnde 1 avuз antep fэstэрэ yemek yeterlidir. Gьnde 1-2 parзa bitter зikolata veya 1-2 tatlэ kaюэрэ kakao tozu yeterlidir. Yorgunluрu цnler, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, sinir sistemini korur ve kan юekerini dengeler. Ьzerlik otu, зay юeklinde iзilebilir. Gьnde 1-2 fincan ьzerlik otu зayэ yeterlidir.

10 beygir gьcьnde hissettiren doрal besinler! Milyonlarca antioksidan iзeriyor, dipзik gibi olacaksэnэz

Armut, meyve olarak veya komposto, reзel, marmelat, turta gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Gьnde 1-2 kase fasulye veya fasulye haюlama suyu yemek yeterlidir. . Onlarca vitamin ve mineral barэndэran besinler dьzenli tьketilmeli. Zihinsel yorgunluрa faydalэdэr. Ayrэca fasulyenin haюlama suyu da yorgunluрa karюэ etkilidir. Ayrэca uzun sьreli ve fazla kullanэmэ zararlэ olabilir. Yorgunluk hissini azaltэr, canlэlэk verir, ruh halini dьzeltir ve beyin fonksiyonlarэnэ iyileюtirir. Gьnde 1-2 parзa bitter зikolata veya 1-2 tatlэ kaюэрэ kakao tozu yeterlidir. Ьzerlik otu, зay юeklinde iзilebilir. . Gьnde 1 avuз antep fэstэрэ yemek yeterlidir. Ьzerlik otu:Ьzerlik otu, iзerdiрi uзucu yaрlar, tanenler, flavonoidler, kumarinler ve alkaloidler gibi bileюikler sayesinde vьcuda canlэlэk verir. Yorgunluрa iyi gelir. Fasulye:Fasulye, iзerdiрi protein, lif, demir, folik asit, potasyum, magnezyum, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Gьnde 1-2 fincan ьzerlik otu зayэ yeterlidir. Fiziksel ve zihinsel performansэ yьkseltir, yorgunluрu giderir ve stresle baю etmeye yardэmcэ olur. Gьnde 1 avuз ayзiзeрi tohumu yemek yeterlidir. ENERJЭ VE SAРLIK KAYNAРI BESЭNLERAntep fэstэрэ:Antep fэstэрэ, iзerdiрi protein, lif, yaр asitleri, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, зinko ve E vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. Ancak kakao alэrken юeker ve yaр miktarэna dikkat etmek gerekir. Эзerisinde bulunan zengin besin maddeleri baрэюэklэрэ da koruyor. Beyin fonksiyonlarэnэ destekler, hafэzayэ kuvvetlendirir ve konsantrasyonu yьkseltir. Armut:Armut, iзerdiрi fruktoz, glikoz, lif, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, C vitamini ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcuda enerji saрlar. . Yorgunluрu цnler, kan yapэmэna katkэda bulunur, kas saрlэрэnэ korur ve kan юekerini dengeler. Kakao, зikolata, kek, pasta, puding gibi tatlэlarda kullanэlabilir. Yorgunluрu цnler, baрэюэklэk sistemini gьзlendirir, sinir sistemini korur ve kan юekerini dengeler. Kakao:Kakao, iзerdiрi kafein, teobromin, feniletilamin, anandamid, triptofan ve magnezyum gibi bileюikler sayesinde vьcuda uyarэcэ etki eder. Fasulye, haюlama, piюirme veya salata юeklinde tьketilebilir. Эюte o besinler. Ancak ьzerlik otu зayэ, hamileler, emzirenler, kalp hastalarэ, tansiyon hastalarэ ve kan inceltici ilaз kullananlar iзin uygun deрildir. Gьnde 1-2 adet armut yemek yeterlidir. Ayзiзeрi:Ayзiзeрi, iзerdiрi E vitamini, folik asit, magnezyum, selenyum, bakэr, зinko ve B vitamini gibi besin maddeleri sayesinde vьcudu kuvvetlendirir.